---

دحض الإدعاء

في يوم 28 مايو من كل عام، يحتفي العالم باليوم السنوي للنظافة الشخصية أثناء الدورة الشهرية، في محاولة لكسر التابوهات حول تلك الفترة التي تمر بها كل النساء شهريًا، وما يصاحبها من وصمة عار، وشعور بالإحراج والذنب بسبب النظرة النمطية للمجتمع، مما يؤثر على حياتهن اليومية وصحتهن العامة وحقوقهن الأساسية. ◼️ لذلك في صحيح مصر، ننشر 7 خرافات ومعلومات مُضللة راسخة لدى قطاع عريض من المجتمع عن الدورة الشهرية. 1️⃣ الخرافة الأولى: الدورة الشهرية موضوع مُخجل: ▪️ الدورة الشهرية ليست شيئاً أو موضوعاً مخجلاً، هي جزء طبيعي من دورة حياة المرأة وتعتبر عاملًا مهمًا في استمرارية التكاثر والصحة العامة للنساء. لذلك، لا يجب على المرأة أن تشعر بالخجل أو الحرج خلال تلك الفترة، أو تواجه أي عقبات في الحصول على الفوط الصحية. ▪️ فترة الحيض أو الدورة الشهرية جزء من دورة حياة الإنسانية، إذ أن خروج دم الحيض هو جزء من تجهيز جسد المرأة للإنجاب، والذي يضمن استمرار الحياة البشرية. 2️⃣ الخرافة الثانية: دم الدورة الشهرية دم فاسد: ▪️ دم الحيض ليس دمًا فاسدًا. يجب توضيح أن دم الحيض هو إفراز طبيعي يحتوي على قليل من الدم والأنسجة الرحمية والغشاء المخاطي والبكتيريا، وهو مختلف عن الدم الذي يتدفق عبر الأوردة في باقي أعضاء الجسم. 3️⃣ الخرافة الثالثة: جميع النساء يعانين من عصبية مفرطة قبل الدورة الشهرية: ▪️ في الحقيقة أن متلازمة ما قبل الحيض تتضمن مجموعة من الأعراض وليست العصبية وحدها، مثل التعب المفرط وآلام بالجسد والقلق والشعور بالحزن وحدوث إسهال أو إمساك وانتفاخات وغازات والشعور بالصداع أو آلام في الظهر، ولكن لا تتعرض كل النساء لنفس الشعور، إذ تشير البيانات الدولية أن 90% من النساء يعانين من عرض واحد على الأقل أثناء فترة الحيض. ▪️ كما يمكن أن تكون متلازمة ما قبل الحيض شديدة بالنسبة لبعض النساء، مما يؤثر على حياتهن اليومية ويجعلهن يغبن عن العمل أو المدرسة. ويمكن أن تنخفض الهرمونات بشكل كبير خلال هذه الفترة. 4️⃣ الخرافة الرابعة: ألم الدورة الشهرية مثل أي ألم تشعر به المرأة ▪️ في الواقع، الألم الذي تشعر به النساء خلال الدورة الشهرية أكبر من تصورات البعض، وقد يصل إلى درجة الاضطرار للغياب عن العمل والاستلقاء في الفراش، وتسمى هذه الحالة الطبية "ديسمينوريا". وتشير الدراسات إلى أن نحو 20٪ من النساء لديهن ديسمينوريا بدرجة قد تؤثر على ممارسة أنشطتهم اليومية. 5️⃣ الخرافة الخامسة: الحمل والدورة الشهرية ▪️ يعتقد البعض أنه لا يمكن حدوث حمل أثناء فترة الدورة الشهرية، وذلك رغم صحته جزئيًا، ولكن في بعض الحالات يحدث الحمل بسبب قدرة الحيوان المنوي على العيش داخل جسد المرأة من ثلاثة إلى خمسة أيام. ▪️ أيضًا يعتقد البعض أن عدم نزول دم الحيض يعني حدوث حملًا، ولكن هذا أيضًا غير دقيق، يتعرض بعض الفتيات لعدم انتظام موعد فترة الحيض، ويمكن أن ينقطع الحيض لدى بعض النساء لفترة طويلة بسبب أعراض طبية أخرى. 6️⃣ الخرافة السادسة: يمكن تجاهل ما تشعر به النساء خلال هذه الفترة ▪️ لا يجب تجاهل أن بعض النساء يمكن أن يعانين من اضطرابات مزاجية خلال فترة الدورة الشهرية، مثل الاكتئاب الشديد، وإذا كانت هذه الأعراض تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة والعلاقات الاجتماعية، فقد يكون من الضروري الحصول على المساعدة الطبية والعلاج النفسي لتحسين الحالة النفسية. 7️⃣ الخرافة السابعة: الهرمونات تتحكم بسلوك المرأة ▪️ الهرمونات ليست السبب الوحيد وراء سلوك المرأة ومشاعرها. توضح دراسات عديدة أن الثقافة والتعليم والتجارب الحياتية تؤثر بشكل كبير على سلوك المرأة ومشاعرها. لذلك، يجب علينا أن نحترم مشاعر النساء ونتعامل معهن بصورة إنسانية دون اللجوء إلى الكلمات المسيئة، وذلك لأن النساء يعانين من ضغوطات اجتماعية وثقافية وأحيانًا انتهاكات لحقوقهن، وهذا يؤثر بشكل كبير على صحتهن النفسية والجسدية وسلوكهن.