هل يصيب اكتئاب ما بعد الولادة الرجال أيضا؟ من المعروف أن النساء هن الوحيدات اللواتي يستطعن الحمل والإنجاب لذلك تتوالى عليهن العديد من الأمراض في فترة الحمل وما بعد الإنجاب، ومنها "اكتئاب ما بعد الولادة"، لكن الرجال يصابون به أيضا ولأسباب عديدة وبظروف مختلفة ومتعددة. ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟ هو شكل من أشكال الاكتئاب السريري الذي يبدأ بعد ولادة الطفل، تحدث بداية نوبة الاكتئاب بعد 4- 6 أسابيع من الولادة، كما أن المرض قد يظهر حتى 12 شهرا بعد ولادة الطفل، وتستمر نوبة الاكتئاب عادةً من 3 إلى 9 أشهر، إذا لم تُعالج لفترة أطول. وبحسب منظمة الصحة العالمية تعاني نحو 10% من النساء حول العالم من الاكتئاب أثناء فترة الحمل، لتصل النسبة إلى 13% بعد الولادة، وفي الدول النامية ترتفع النسب إلى 16% خلال فترة الحمل و تصل إلى 20 % بعد الولادة. ما هي أعراضه؟ - فقدان الشهية. - البكاء المفرط والتعب. - صعوبة الارتباط بالطفل. - الأرق ونوبات القلق والذعر. - الشعور بالإرهاق الشديد أو الغضب أو اليأس أو الخزي أحيانا. - تقلبات وزن الجسم. - الحد من الأداء الفكري وتركيز الانتباه. - الأفكار المتكررة عن الانتحار. ما هي أسباب الاكتئاب ما بعد الولادة؟ - تجارب سابقة في المعاناة من اعتلالات في الصحة العقلية. - نقص الدعم. - تجارب صعبة في الطفولة. - التغيرات الهرمونية. - التغيرات الفيزيائية. - العوامل النفسية. - المخاطر خلال الحمل والولادة. - العوامل البيولوجية. - العوامل اجتماعية. - نمط الحياة. ما هي مضاعفات اكتئاب ما بعد الولادة؟ - الذهان Postpartum psychosis - الانفصام العقلي Schizophrenia - الهوس الاكتئابي Manic Depressive Psychosis ما هو علاج اكتئاب ما بعد الولادة؟ - الدعم والمساندة من العائلة والمحيط الاجتماعي - الابتعاد عن أي ضغط نفسي وجسدي - الاستعانة بالأهل والأصدقاء، أو حتى طلب مساعدة من ممرضة أو جليسة أطفال - الخروج من المنزل في نزهة بسيطة هل يصاب الرجال باكتئاب ما بعد الولادة؟ يتعرض الرجال لاكتئاب ما بعد الولادة كالنساء، حيث يحتاج الآباء مثل الأمهات إلى الاهتمام بصحتهم العقلية، وإهمالها يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق والتوتر وعوامل أخرى. ما هي أسباب إصابة الرجال به؟ - تاريخ من الاكتئاب أو القلق. -انخفاض أو نقص الدعم الاجتماعي. - دخل منخفض أو ضغوط مالية. - العلاقة مع الأم. - العيش في منزل منفصل عن الطفل. ما هي أعراض اكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال؟ - العصبية المفرطة على الزوجة والطفل. - قلة تناول الطعام والمعاناة من فقدان الشهية. - عدم الرغبة في القيام بأي عمل. - نقص في الطاقة. - صعوبات في النوم. - قلة التواصل الاجتماعي مع الزوجة والأصدقاء. - عدم الرغبة في العلاقة الحميمية. - الشعور باليأس طول الوقت. - الشعور بالإحباط لفترة طويلة. ما هو علاج اكتئاب ما بعد الولادة للرجال؟ - مثبطات امتصاص السيروتونين SSRIs هي أدوية شائعة الاستخدام لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة، يمكن أيضاً استخدام مضادات الاكتئاب والأدوية الأخرى للرجال المصابين باكتئاب ما بعد الولادة. - ممارسة الرياضة بانتظام. - تناول الأطعمة الصحية. - الحفاظ على عادات نوم صحية. - التحدث عن المشاعر والتعبير عنها. - التحدث إلى معالج.